Disponibilitate: nedisponibila
Disponibilitate: nedisponibila
Preț: 54,89 LEI
Autor(i): Emily Nagoski , Amelia Nagoski
Editura: Litera
Colecția: Introspectiv
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 384 pagini
ISBN: 9786063371233
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie motivationala, Psihologie
Această carte se deosebește de orice altceva vei citi despre epuizarea fizică, mentală și emoțională – pe scurt, despre burnout. Bazându-se pe date științifice, dar și pe numeroase povești de viață distilate în câteva personaje simpatice, autoarele Emily și Amelia Nagoski explică, într-un limbaj accesibil tuturor, de ce burnout-ul le afectează mai mult pe femei și oferă un plan simplu pentru a reduce stresul, a face față emoțiilor neplăcute și a trăi „bucuroasă până la adânci bătrâneți“.
Află cum poți să finalizezi ciclul stresului și să reintri într-o stare echilibrată și productivă. Odihna, relațiile cu ceilalți și renunțarea la autocritică sunt secretele prevenirii burnout-ului, dar și ale refacerii după o stare de epuizare.
Optimismul, generozitatea și energia autoarelor, umorul lor, sfaturile practice, exercițiile și fișele de lucru pe care le vei descoperi în carte te vor face să te simți gata de acțiune. Nu aștepta ca lumea să se schimbe – dă tu startul!
„Burnout este etalonul cărților de dezvoltare personală: prezintă teorii științifice revoluționare cu energie, empatie și inteligență. Autoarele știu exact ce se petrece în creierul tău obosit [...] Îți poate schimba cu adevărat viața!“ Sarah Knight, autoarea bestsellerului Arta magică a durutului în cot.
Comandă online Burnout. Cum sa spargi cercul vicios al stresului la 54,89 lei scrisă de Emily Nagoski , Amelia Nagoski, tiparită la editura Litera face parte din colecția Introspectiv. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul Burnout. Cum sa spargi cercul vicios al stresului nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.
Burnout : cum să spargi cercul vicios al stresului
Litera
Mihaela Sofonea, Emily Nagoski, Amelia Nagoski
9786303194295
384 pagini
An: 2023
Burnout : cum să spargi cercul vicios al stresului
Litera
Mihaela Sofonea, Emily Nagoski, Amelia Nagoski
9786303194295
384 pagini
An: 2023
Jocul vieții și cum să-l jucăm
Litera
Florence Scovel Shinn
9786063331008
128 pagini
An: 2018
Curajul de a fi fericit
Litera
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
9786063347733
An: 2020
Femei care iubesc prea mult
Litera
Robin Norwood
9786063332296
368 pagini
An: 2019
Cum să comunici eficient
Litera
Dale Carnegie, Irina Nicolaescu
9786063333927
176 pagini
An: 2019
Principiile succesului
Litera
Dale Carnegie
9786063343797
An: 2019
Reconectarea cu propriul corp : manual de vindecare a traumelor
Philobia
dr. Julie Brown Yau, Corina Iordanescu, Julie Brown Yau
9786306614097
280 pagini
An: 2024
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Ana-Maria Grigoras, Geneviève Krebs
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Încetează să te mai sacrifici! : cum să ai grijă de tine şi să te simţi mai liberă
Philobia
Élodie Legale-Pavard
9786306614066
128 pagini
An: 2024
Gândeşte-te în sfârşit la tine! : cum să devii cea mai importantă persoană din viaţa ta
Philobia
Sylvie Tenenbaum
9786306614059
216 pagini
An: 2024
Depresia transmisă transgeneraţional
Philobia
Sylvie Tenenbaum
9786306614080
240 pagini
An: 2024
Reconectarea cu propriul corp : manual de vindecare a traumelor
Philobia
dr. Julie Brown Yau, Corina Iordanescu, Julie Brown Yau
9786306614097
280 pagini
An: 2024
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Ana-Maria Grigoras, Geneviève Krebs
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Încetează să te mai sacrifici! : cum să ai grijă de tine şi să te simţi mai liberă
Philobia
Élodie Legale-Pavard
9786306614066
128 pagini
An: 2024
Învaţă să meditezi! : 50 de exerciţii practice
Philobia
Géraldyne Prévot-Gigant
9786306614073
120 pagini
An: 2024
Gândeşte-te în sfârşit la tine! : cum să devii cea mai importantă persoană din viaţa ta
Philobia
Sylvie Tenenbaum
9786306614059
216 pagini
An: 2024
Prima mea Psaltire
Predania
9786306563210
28 pagini
An: 2023
Prima mea carte despre credinşa ortodoxă
Predania
Andreea Macra, Achim Ancuta Liana, trad.: Ioana Miruna Kamata
9786306563272
48 pagini
An: 2023
Nu te-am văzut îndeajuns : povestea unei iubiri
Integral
Stelian Turlea
9786069927359
208 pagini
An: 2024
Teste-grilă : drept civil, drept penal, drept procesual civil, drept procesual penal
Pro Universitaria
Sidonia Culda, Gabriel Nasui, Mihnea-Dan Radu, , Alexandru Cordoş
9786062618995
209 pagini
An: 2024
eGuvernarea : transformarea digitală a administraţiei publice
Pro Universitaria
Vasile Baltac
9786062618926
191 pagini
An: 2024