Disponibilitate: în stoc
Preț: 45,00 LEI
Titlu original: Under Pressure
Autor(i): Lisa Damour
Editura: Trei
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 304 pagini
Tip copertă: brosata
ISBN: 9786064008251
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Dezvoltare personala, Carte nefolosită, Parenting
Din 2009 până în 2014, numărul fetelor americane afectate de anxietate și stres a crescut cu 50%, în vreme ce numărul băieților copleșiti de îngrijorări și temeri a rămas pe loc. Pornind de la această "epidemie de anxietate" din rândul fetelor și adolescentelor, cartea pune la dispoziția părinților și educatorilor cele mai potrivite mijloace pentru a-și proteja fiicele (sau elevele) de presiunile toxice care pot acționa în familie, la școală, în relațiile cu colegii și colegele, dar și în viața online, tot mai solicitantă pentru tinerele din ziua de azi.
Lisa Damour, psihoterapeută specializată în consilierea adolescenților, este directoarea Centrului de Cercetări pentru Psihologia Fetelor din cadrul Liceului "Laurel" din Shaker Heights, Ohio. De aceeași autoare, la Editura Trei, a apărut volumul Căile întortocheate ale adolescenței.
Cuprins
Introducere
Capitolul 1
Cum să cădem la pace cu stresul și anxietatea
Stresul sănătos
Cum ajunge stresul să devină nesănătos
Cele trei tipuri de stres
De la stres la anxietate
Anxietatea sănătoasă
Mecanica anxietății
Tulburările anxioase și tratarea acestora
Gestionarea anxietății de zi cu zi
Stăvilirea mareei de temeri
Capitolul 2
Fetele, acasă la ele
Evitarea alimentează anxietatea
Cum gestionăm situațiile de criză
Cum reacționăm la exagerări
Când lucrurile o iau razna
Când știrile ne pun nervii pe bigudiuri
Colectarea de reziduuri emoționale
Când părinții știu prea multe
Las-o și tu mai moale!
Banii nu cumpără fericirea, dar te pot procopsi cu niște stres
Capitolul 3
Fetele între ele
Anxietatea este noua timiditate
Cât de multe prietenii poate gestiona fiica dumneavoastră?
Prima lecție despre conflictul sănătos
Libertatea de a-ți alege bătăliile
Stresul permanent din partea colegelor
Somn versus rețelele sociale
Costul ridicat al comparației sociale
Să te obișnuiești cu ideea de competiție
Invidia este inevitabilă
Capitolul 4
Fetele în relație cu băieții
Lipsa cotidiană de respect
Să le ajutăm pe fete să gestioneze hărțuirea
Nefericita paradigmă atac–apărare
Educația sexuală adaptată în funcție de gen
Relații sexuale echitabile
Consimțământul nu este suficient
Emanciparea sexuală protejează sănătatea sexuală
Multiplele modalități de a spune „nu"
Adevărul despre cultura sexului ocazional
Cum să le ajutăm pe fete să-și dezvolte
Transparența totală nu este obligatorie
Înfățișarea contează… prea mult
Replica „Fiecare e frumoasă în felul ei" poate avea efecte nedorite
Să apreciem buna funcționare a corpului, nu forma lui
Obstacolele puse de atitudinea discriminatorie
Curajul lichid
Efectele în cascadă ale pornografiei adresate publicului larg
Capitolul 5
Fetele la școală
Școala, prin natura ei, este stresantă
Fetele, în special, își fac griji despre școală
De la corvoadă la tactică
Cum să-ți economisești energia când îți faci temele
Cum să le ajutăm pe fete să-și dezvolte competențele și încrederea
Cum faci față anxietății de testare
Nu toate fetele învață în felul în care se predă la școală
Cum să faci față zilei de treizeci de ore
Schimbarea modului în care definim succesul
Cărări, nu proiectile
Capitolul 6
Fetele și presiunile culturale
Automat de acord
Crescute pentru a-i mulțumi pe ceilalți
Vorbind într-un registru feminin
Vorbirea fetelor — chiar trebuie normată?
Trusa de unelte verbale
Fata transparentă
Concluzie
Mulțumiri
Note
Resurse recomandate
Comandă online Sub presiune. Cum luptăm cu stresul și anxietatea fetelor la 45,00 lei Under Pressure scrisă de Lisa Damour, tiparită la editura Trei. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Vieţile emoţionale ale adolescenţilor
Herald
Lisa Damour, Ph.D., Mihaela Olinescu
9786306550821
288 pagini
An: 2024
Copiii care am fost, părinţii are suntem : cum să ne apropiem de copilăria noastră ca să ne conectăm ma
Univers
Beatriz Cazurro, Beatriz Cazzuro
9789733416029
256 pagini
An: 2024
Arta de a le vorbii copiilor : modurile eficiente de a hrăni bunătatea, creativitatea şi încrederea copiil
Univers
Rebecca Rolland, Raluca Contiu
9789733416005
448 pagini
An: 2024
Cum să creşti un copil sigur de sine : parentajul bazat pe Cercul Siguranţei
Trei
Kent Hoffman, Glen Cooper şi Bert Powell în colaborare cu Christine M. Benton, Glen Cooper, Bert Powell, Maria Tanasescu
9786064022042
384 pagini
An: 2024
Cum să-ţi arăţi iubirea faţă de copilul tău adult
Curtea Veche
Ross Campbell, Gary Chapman, Anastasia Ilie
9786064416247
208 pagini
An: 2024
Mame pentru baietii nostri. Ghidul mamelor pentru baieti
Univers
Maggie Dent
9789733414339
480 pagini
An: 2022
Copiii care am fost, părinţii are suntem : cum să ne apropiem de copilăria noastră ca să ne conectăm ma
Univers
Beatriz Cazurro, Beatriz Cazzuro
9789733416029
256 pagini
An: 2024
Legile naturii umane
Litera
Robert Greene, Cosmin Nedelcu
9786303198651
880 pagini
An: 2024
Arta de a le vorbii copiilor : modurile eficiente de a hrăni bunătatea, creativitatea şi încrederea copiil
Univers
Rebecca Rolland, Raluca Contiu
9789733416005
448 pagini
An: 2024
Zen şi fericirea : exerciţii practice şi meditaţii pentru cultivarea bucuriei în fiecare zi
Niculescu
Joshua R. Paszkiewicz, Alice Falcan
9786063809774
144 pagini
An: 2024
Descoperă-te din nou : drumul tău spre fericire, putere şi iubire
EuroPress
Larisa Renar
9786066683173
286 pagini
An: 2024
Taina micuţului Nicolae
Predania
Maria Maximova
9786306563258
56 pagini
An: 2024
Darul povestitorului
Predania
Andreea Macra
9786306563265
An: 2024
Familia Sfinţilor Împăraţi Romanov : o relatare istorică ilustrată, pentru copii şi adulţi
Predania
Maria Maximova, Cristian Imbrea, L.M. MONTGOMERY
9786306563241
224 pagini
An: 2023
Simboluri şi semne : îndrumar pentru descifrarea minunilor lumii lui Dumnezeu
Predania
Sfantul Nicolae Velimirovici, Episcopul Ohridei şi Jicei, Ionut Gurgu
9786306563227
172 pagini
An: 2023
Prima mea Psaltire
Predania
9786306563210
28 pagini
An: 2023