Disponibilitate: în stoc
Preț: 39,00 LEI
Autor(i): Christophe Andre , Oltea Catineanu
Editura: Trei
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 208 pagini
ISBN: 9786064011886
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie motivationala
Intr-o lume în care suntem copleșiți de viteza comunicării și de mulțimea de solicitări venite dinspre mediul virtual, ajungem adesea să ne deconectăm de la propria persoană, de la adevăratele noastre nevoi. În ultimii patru zeci de ani, studiile empirice au confirmat virtuțile meditației și beneficiile sale asupra sănătății noastre fizice și mentale. Veritabil antrenament pentru minte, meditația este pentru creier ceea ce exercițiul fizic este pentru corp.
In cartea de fata, cunoscutul psihiatru Christophe André, unul dintre primii psihoterapeuți care introduce în Franța meditația de tip mindfulness, ne ghidează, prin tehnici de conștientizare, către obținerea celei mai bune variante a propriei noastre persoane. Pe parcursul celor 9 capitole și 17 exerciții, cartea dezvăluie tot ce trebuie să știți pentru a înțelege și a practica meditația de tip mindfulness: de la semnificația ”conștientizării depline”, la tradițiile care au inspirat această abordare, de la dovezile științifice privind virtuțile meditaței, la gesturile și atitudinile necesare pentru a accede la starea contemplativă.
Christophe André este psihoterapeut și medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat în tratarea tulburărilor afective. Dintre cele mai recente titluri apărute la Trei, amintim: Legăturile care ne țin în viață (în colab. cu Rébecca Shankland), Mă vindec de complexe și deprimări, 3 minute de meditație, Viața interioară și Libertatea interioară (în colab. cu A. Jollien și M. Ricard).
Comandă online Vremea meditaţiei la 39,00 lei scrisă de Christophe Andre , Oltea Catineanu, tiparită la editura Trei în anul 2021. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele
Trei
Christophe Andre
9789737079046
368 pagini
An: 2008
Meditați cu noi. 21 de experți în meditație vă sfătuiesc și vă îndrumă
Trei
Christophe Andre, Christophe André
9786064005984
432 pagini
An: 2019
Imperfecţi, liberi şi fericiţi. Practici ale stimei de sine
Trei
Christophe Andre, Christophe André
9789737073631
504 pagini
An: 2010
Noile personalităţi dificile : cum să le înţelegem, acceptăm şi gestionăm
Trei
Francois Lelord, Christophe Andre, Gabriela Dumitru
9786064012845
368 pagini
An: 2022
Ai grijă de viaţă, de tine, de ceilalţi şi de natură
Trei
Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, , Oltea Catineanu, Gauthier Chapelle, Rebecca Shankland
9786064014641
240 pagini
An: 2022
Omul care şi-a confundat jobul cu viaţa : cum să îţi găseşti împlinirea la serviciu, lăsându-ţi aca
Trei
Oltea Catineanu, Naomi Shragai
9786064015891
320 pagini
An: 2022
Omul în căutarea sensului vieţii
Vellant
Viktor E. Frankl, Florin Tudose
9786069801932
208 pagini
An: 2022
Hărţuirea fuzională : resorturile dependenţei afective
Philobia
Eudes Séméria, Mona Ciolca
9786069707517
240 pagini
An: 2022
Cum să-ţi îmblânzeşti anxietatea : 40 de modalităţi prin care să redevii stăpân pe viaţa ta,o carte
Pagina de Psihologie
James Withey, Diana Ciornenschi
9786069540367
160 pagini
An: 2022
Anduranţa : mintea, corpul şi limitele uimitor de elastice ale performanţei
Pilot Books
Cosmin Nare, Alex Hutchinson
9786069558409
376 pagini
An: 2022
Psihologia disciplinei : între raţiune, acţiune şi emoţie
Eurostampa
Lavinia Bratu, conf. univ. dr. Lavinia Melania Bratu
9786063212390
282 pagini
An: 2022
Revoluţia emoţiilor : impactul radical al emoţiilor asupra gândirii
Bookzone
Leonard Mlodinow
9786303050409
304 pagini
An: 2023
Ce ştim despre părinţii noştri
Vellant
Iulian Tanase, …, Carmen Boerescu, Alex Călin, Aygül Cheosep
9786069801949
208 pagini
An: 2022
Tu eşti cel mai bun psihoterapeut al tău : strategii pentru a-ţi controla mintea
Polirom
Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou, Anne-Helene Clai, Monica Gradinaru
9789734692019
264 pagini
An: 2023
Vindecă copilul interior rătăcit
Bookzone
Robert Jackman
9786303050331
An: 2022
Psihopatologie, persoană şi cultură : eseuri
Polirom
Mircea Lazarescu
9789734692514
296 pagini
An: 2023
Iubirea locuieşte printre nori
Univers Enciclopedic Junior
Sabine Bohlmann, Jutta Berend
9786060962250
32 pagini
An: 2023
Prietenii îţi dau curaj
Univers Enciclopedic Junior
Joelle Tourlonias, Michael Engler
9786060962274
32 pagini
An: 2023
Micul păianjen Firicel spune noapte bună
Univers Enciclopedic Junior
Diana Amft, Martina Matos, Dana Amft
9786060962236
16 pagini
An: 2022
Palpitaţii : versuri
Sitech
Doina Bonescu, Bonescu Doina
9786061183050
146 pagini
An: 2023
Dragostea : 12 povestiri
Humanitas Fiction
Adriana Liciu, Anton Pavlovici Cehov, A.P. Cehov
9786060971818
An: 2023
